PROBUZENÍ HLASU
Probuzení Hlasu
3-Denní Transformativní Retreat pro Autentický Projev
Proč Hlas?
Náš hlas je přímým odrazem našeho vnitřního stavu; je zrcadlem našich emocí a propojení se sebou samým. Během tohoto retreatu se zapojíme do praxí navržených k aktivaci a osvobození hlasu jako brány k autentickému projevu. Skrze dechová cvičení, hlasové techniky a somatickou práci s tělem budeme zkoumat, jak se náš hlas může rozšířit a změnit, když uvolníme emocionální bloky a vyčistíme energetické cesty. Tyto praktiky nejen osvobozují hlas, ale také pomáhají uvolnit uskryté emoce, a tak zpřístupnit osobní projev, který je hluboce v souladu s naší pravou podstatou.
Zveme vás na cestu k objevení síly vašeho hlasu jako hlubokého nástroje osvobození a autentického vyjádření. Tento retreat vás zve ponořit se do hloubky aktivace hlasu, kde budeme objevovat nejen zvuky, které vycházejí, ale i emoce, energii a pravdu, které se skrývají pod nimi. Prostřednictvím hlasu se napojíte na hlubší část sebe sama, čímž otevřete cestu k projevu, který je syrový, pravdivý a necenzurovaný.
Proč Hlas?
Náš hlas je přímým odrazem našeho vnitřního stavu; je zrcadlem našich emocí a propojení se sebou samým. Během tohoto retreatu se zapojíme do praxí navržených k aktivaci a osvobození hlasu jako brány k autentickému projevu. Skrze dechová cvičení, hlasové techniky a somatickou práci s tělem budeme zkoumat, jak se náš hlas může rozšířit a změnit, když uvolníme emocionální bloky a vyčistíme energetické cesty. Tyto praktiky nejen osvobozují hlas, ale také pomáhají uvolnit uskryté emoce, a tak zpřístupnit osobní projev, který je hluboce v souladu s naší pravou podstatou.
Další zajímavostí je, že hlas u mužů i žen je hluboce ovlivněn hormonálními změnami.
Otevřením krku a osvobozením hlasu zároveň probouzíme energii sakrálního centra jak u žen tak u mužů, podporujeme přirozený tok kreativity, smyslnosti a emocionálního uvolnění.
| Přihlaste se ! |
Další zajímavostí je, že hlas u mužů i žen je hluboce ovlivněn hormonálními změnami.
Otevřením krku a osvobozením hlasu zároveň probouzíme energii sakrálního centra jak u žen tak u mužů, podporujeme přirozený tok kreativity, smyslnosti a emocionálního uvolnění.
Co můžete očekávat:
- Aktivace Hlasu a Dechová Cvičení: Naučíte se přístup k vašemu přirozenému hlasu a jeho prohloubení prostřednictvím dechových a hlasových technik, které probudí sebevyjádření, posílí rezonanci a odhalí sílu v zranitelnosti.
- Somatická a Ztělesňující (Embodiment) Praxe: Překročte hranice slov a objevujte propojení těla a hlasu. Uvolněte uložené napětí, otevřete energetické dráhy a znovu se propojte s moudrostí těla, které vás povede na cestě s hlasem.
- Zvukové Projevy a Zpěv: Zapojte se do hlasových cvičení, která vás povedou k vydávání zvuků, zpěvu jako projevů vnitřní pravdy. Skrze tyto praktiky objevíme přirozený tón, sílu a rozsah našich hlasů, což vytvoří osvobozující a radostný prožitek z toho, že jsme plně slyšeni a to nám také pomůže získat větší sebevědomí při vyjadřování naší pravdy a projevu před ostatními.
- Emočně-Energetické Očištění: Pracujte s emocionálními bloky drženými v hlase a těle, propojte se se svým nejpravdivějším já a vytvořte prostor pro opravdový, srdečný projev. ( Pomocí vědomého pohybu se zapojíme do pomalých a jemných pohybů, které podpoří sebepoznání a vnímání těla. Tato praxe, kombinující meditativní pohyb a tanec, nám pomůže uvolnit zaseknutou nebo zablokovanou energii a umožní jí volně proudit, čímž pročistí naše vnitřní kanály. )
- A co je nejdůležitější, sejdeme se v kruzích sdílení a vytvoříme prostředí podobné rodině, kde se vzájemně podpoříme na těchto hlubokých cestách. V tomto bezpečném a pečujícím prostoru pocítíme krásu a sílu nejen v tom, že jsme viděni, ale i v tom, že vidíme ostatní, a jsme drženi v teple pravého společenství.
Když uvolníme a aktivujeme hlas, otevíráme se možnosti mluvit svou pravdu, nastavovat hranice a slaďovat své činy se svými vnitřními touhami. Osvobozením hlasu vstupujeme do své autentické síly, přijímáme svou vlastní hodnotu a ctíme své právo být slyšeni. Hlas se stává mostem mezi tím, kým jsme a jak se prezentujeme světu, posiluje naše spojení s autentickým já.
Pro Koho je Tento Retreat ?
Tento retreat je určen pro každého, kdo touží prohloubit spojení se sebou, umět vyjádřit svou pravdu a odemknout energii a sílu, které jsou skryty v jejich hlase. Ať už jste nováčci v práci s hlasem nebo máte zkušenosti, najdete zde prostor k objevování a probouzení těch vašich částí, které touží být slyšeny.
Přijďte a nechte svůj hlas rozeznít.
Tento retreat je určen pro každého, kdo touží prohloubit spojení se sebou, umět vyjádřit svou pravdu a odemknout energii a sílu, které jsou skryty v jejich hlase. Ať už jste nováčci v práci s hlasem nebo máte zkušenosti, najdete zde podporující prostor k objevování a probouzení těch vašich částí, které touží být slyšeny.
Přijďte a nechte svůj hlas rozeznít.
Ať už je váš příběh jakýkoliv, jste vítáni ve všech svých barvách. Ať už je vaše mysl klidná či rozrušená, srdce lehké či těžké – příjmeme vás s otevřeným srdcem.
Tento retreat je příležitostí vidět a být viděn. Procvičovat autentické vztahy, nenásilnou komunikaci srdce, držet prostor bez posuzování a ctít naši společnou lidskost.
Je to šance nejen k individuálnímu růstu, ale také k tomu, abychom jako komunita podpořili vtělenou svobodu našeho pravého hlasu. Odtud můžeme vstupovat do svých komunit svobodně, vědomě a autenticky.
| Pro náš Nový svět je klíčové učit se a růst v komunitě – nabízet sebe, svou medicínu, sobě navzájem i Matce Zemi, ve sdílení a oslavě. Ať už je váš příběh jakýkoliv, jste vítáni ve všech svých barvách. Ať už je vaše mysl klidná či rozrušená, srdce lehké či těžké – příjmeme vás s otevřeným srdcem. Tento retreat je příležitostí vidět a být viděn. Procvičovat autentické vztahy, nenásilnou komunikaci srdce, držet prostor bez posuzování a ctít naši společnou lidskost. Je to šance nejen k individuálnímu růstu, ale také k tomu, abychom jako komunita podpořili vtělenou svobodu našeho pravého hlasu. Odtud můžeme vstupovat do svých komunit svobodně, vědomě a autenticky. |
-
10h - 13h
Dopolední program - 13h - 15hOběd + volno (sdílení, procházka)
-
15h - 18h
Odpolední program - 18h - 22hVečeře každý dle sebe.
*V pátek či v sobotu, plánujeme nepovinnou večerní aktivitu; bude to pravděpodobně živá hudba a tanec. Podrobnosti se dozvíte před termínem retreatu.
Akce se bude konat v rodinném domku v Kolovratech u Prahy, je to velmi příjemné a transformační místo, využívané ke komunitnímu bydlení. Většina workshopů bude pravděpodobně probíhat v teple útulné společenské místnosti (případně dle potřeby venku v přírodě).
Dům má velikou zahradu a je na samém okraji Prahy. Je obklopen poli a remízky, kde je možné se procházet. Je v něm klid, soukromí a super energie.
Adresa: Do Lipan 21, Praha Kolovraty
Doprava:
Můžete přijet autem a parkovat na zahradě, nebo v okolí domu. Ale také do Kolovrat pravidelně jezdí příměstský vlak a stanice je cca 10 min chůze od domu. Nebo můžete jet i autobusem z Chodova.
Ubytování:
Pro mimopražské je zde možnost i více či méně provizorního přespání (je zde pár využitelných pokojů a útulné podkroví) úroveň soukromí bude tedy záležet na počtu nocležníků. Večer můžeme roztopit saunu a užít si klidu, sdílení a integrace
Cena přespání je 300 Kč za noc
Vemte si prosím vlastní spacák a karimatku. Na půjčení jich máme jen pár
Vzhledem k omezenému počtu účastníků je pro zajištění vašeho místa požadována záloha ve výši 3000 CZK.
Akce se bude konat v rodinném domku v Kolovratech u Prahy, je to velmi příjemné a transformační místo, využívané ke komunitnímu bydlení. Většina workshopů bude pravděpodobně probíhat v teple útulné společenské místnosti (případně dle potřeby venku v přírodě).
Dům má velikou zahradu a je na samém okraji Prahy. Je obklopen poli a remízkami, do kterých je možno chodit na procházky. Je v něm klid, soukromí a super energie.
Adresa: Do Lipan 21, Praha Kolovraty
Doprava:
Můžete přijet autem a parkovat na zahradě, nebo v okolí domu. Ale také do Kolovrat pravidelně jezdí příměstský vlak a stanice je cca 10 min chůze od domu. Nebo můžete jet i autobusem z Chodova.
Ubytování:
Pro mimopražské je zde možnost i více či méně provizorního přespání (je zde pár využitelných pokojů a útulné podkroví) úroveň soukromí bude tedy záležet na počtu nocležníků. Večer můžeme roztopit saunu a užít si klidu, sdílení a integrace
Cena přespání je 300 Kč za noc
Vemte si prosím vlastní spacák a karimatku. Na půjčení jich máme jen pár
Vzhledem k omezenému počtu účastníků je pro zajištění vašeho místa požadována záloha ve výši 3000 CZK.
Kdy :
Březen 21-23, 2025
Pátek: 10h - 18h
Sobota: 10h - 18h
Neděle: 10h - 16h
Kde :
Do Lipan 21, Praha Kolovraty
Cena :
6500 KČ
Vzhledem k omezenému počtu účastníků je pro zajištění vašeho místa požadována záloha ve výši 3000 KČ.
Vezměte prosím na vědomí: záloha je nevratná, pokud dojde k zrušení 30 dnů a méně před retreatem.
+ Jídlo 999 Kč na 3 dny: obědy, svačinky.
Pro jednoduchost budeme objednávat z okolních restaurací, ale můžete si klidně zajistit vlastní stravu (jen upozorňuji na malou kuchyňku 😁)
+ Ubytování 300 Kč/ noc (sdílené ubytko 2-3 na pokoji na matraci nebo karimatce + vlastní spacák)
Co vzít s sebou:
-Jogamatku/ karimatku
-Polštářek (není nutný)
-Pokud máte jakýkoliv hudební nástroj nebo ceremoniální předmět,
který byste chtěli přinést, vezměte ho prosím s sebou.
-Vlastní jídlo, jestli máte své speciální diety, lednice bude k dispozici
“Dnes používáme hudbu, hlas a pohyb převážně pro zábavu; ale nebylo tomu vždy tak. Naši předkové se scházeli v komunitách s duchy přírody, využívali hudbu, hlas a pohyb k léčení a k cestám hluboko do nekonečných prostorů našich vnitřních světů.”
“Dnes používáme hudbu, hlas a pohyb převážně pro zábavu; ale nebylo tomu vždy tak. Naši předkové se scházeli v komunitách s duchy přírody, využívali hudbu, hlas a pohyb k léčení a k cestám hluboko do nekonečných prostorů našich vnitřních světů.”
| O vaší facilitátorce Eva Kolářová je lektorka jógy, Somatic Embodiment Coach, Transformational Facilitator, TVM & Bodywork Therapist, Sound Healing Practitioner a Integrative Somatic Trauma Therapist. Dále je tanečnice, choreografka, umělecká ředitelka a producentka (více o její umělecké kariéře: www.evakolarova.com). Eva opustila Českou republiku ve 14 letech, aby se věnovala kariéře tanečnice, a od té doby cestuje, žijíc velmi nomádským životem. V posledních 10 letech se vydala na spirituální cestu, prozkoumávajíc různé způsoby a praktiky, jak léčit a nalézt hlubší smysl lidské existence. Po celou tuto dobu pracovala a pořádala workshopy a retreaty po celém světě, cítila volání a důležitost přinést svou práci také do své rodné země, České republiky. |
CV:
• Bachelor of Arts , Germany
• National Dance Conservatory, Czech Republic
• Rudra Bejart Dance School, Switzerland
• Hatha Yoga Teacher Training 200 RYS, Ashram in Mysore, India
• Bodyworker & Kinetic Swedish Massage Therapist 400hr, Kiné-Concept in Montreal, Canada
•Magnetotherapy Practitioner, Tulum, Mexico
•Somatic Coach - Triple Vagal Method Practitioner (Integrated Somatic Institute) - specialized in regulation of the nervous system, Mexico
• Kambo Facilitator, trained in the Peruvian jungle near Iquitos
• Coach & Transformational Facilitator, 1 year with Earth Pulse Academy in Ecuador
• Sound Healing & Vibrational Therapy Practitioner, Pure Nature Yoga, Thailand
• Integrative Somatic Trauma Therapist, Embody Lab, USA
• Bachelor of Arts, Munich, Germany
• National Dance Conservatory, Prague, Czech Republic
• Rudra Bejart Dance School, Switzerland
• Hatha Yoga Teacher Training 200 RYS, Ashram in Mysore, India
• Bodyworker & Kinetic Swedish Massage Therapist 400hr, Kiné-Concept in Montreal, Canada
• Magnetotherapy Practitioner, Tulum, Mexico
• Somatic Coach - Triple Vagal Method Practitioner, Integrated Somatic Institute - specialized in regulation of the nervous system, Mexico
• Kambo Facilitator, trained in the Peruvian jungle near Iquitos
• Coach & Transformational Facilitator, 1 year with Earth Pulse Academy in Ecuador
• Sound Healing & Vibrational Therapy Practitioner, Pure Nature Yoga, Thailand
• Integrative Somatic Trauma Therapist, Embody Lab, USA
• Ujistěte se, že vaše pojištění pokrývá účast na našich aktivitách.
• Zbývající částku je nutné uhradit 1 měsíc před retreatem.
• Zbývající částku je nutné uhradit 1 měsíc před retreatem.
• Zrušení provedená 30 dní nebo více před vaším pobytem budou mít nárok na 100% vrácení celkové ceny retreatu.
• Žádné vrácení peněz nebude poskytnuto za zrušení provedená 14 dní před začátkem retreatu nebo za předčasný odjezd.
• Vyhrazujeme si právo změnit nebo zrušit retreat z důvodu nedostatečného počtu rezervací. V takových případech nabídneme alternativní řešení nebo plnou náhradu.
• Vyhrazujeme si právo zrušit nebo ukončit účast hosta v případě nevhodného chování nebo chování, které ruší komunitu nebo ostatní účastníky.